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市疾控中心发布11月健康警示 天气转冷要防三类疾病

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发表于 2017-11-14 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
11月份已是秋末冬初,天气逐渐转冷。这一时期不仅是流感、水痘等呼吸道传染病好发季节 ,也是本市肾综合征出血热的高发季节 。同时由于这一季节温差变化大,患有胃病 、心脑血管病 、慢性支气管炎、糖尿病等慢性疾病患者病情容易复发或加重。11月13日,市疾控中心发布11月份健康警示,提醒市民注意防寒保暖,预防呼吸道传染病 、肾综合征出血热发生和慢性疾病复发。

预防呼吸道传染病,记得接种疫苗

流行性感冒简称流感,其潜伏期约为1~3天,急性起病,通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状,可伴有咽痛、流涕 、干咳 、胃肠不适等症状。

水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹 、疱疹 、痂疹为特征。冬春两季多发,其传染力强,接触或飞沫均可传染,学龄前儿童多见。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹 、水疱和结痂,而且各期皮疹同时存在为特点。流感、水痘等呼吸道传染病在人群聚集的地方尤易发生,且没有特效治疗手段,因此采取预防措施非常重要:

在疾病高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。患者在家或外出时佩戴口罩,打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人;保持良好的个人卫生,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即用肥皂或洗手液以流动水洗手;不用污浊的毛巾擦手,保持好环境卫生 ;均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳;学校和托幼机构要加强晨检和健康观察,如发现有相关不适症状者应及时送医院诊治。居室应注意定时开窗通风(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜;市民可以通过接种疫苗有效预防此类疾病。

肾综合征出血热秋冬最高发

本市属于肾综合征出血热(又称流行性出血热)的高发地区,秋冬季为高发季节,家鼠和野鼠都可传播,郊区农村为主要流行区域。临床上主要表现为发热、三红(面红 、颈红 、胸部红)、三痛(头痛、腰痛、眼眶痛)、可发展为低血压休克、肾脏损害等,可危及生命。要预防肾综合征出血热,就要做好防鼠、灭鼠、保粮工作,加强个人防护 ,尽量避免与鼠类及其排泄物(尿、粪)或分泌物(唾液)接触,灭鼠过程中要特别注意个人防护 ;秋收及野外作业时,必须加强个人防护,防止接触感染;如发现有突然出现的高热、“三红”和“三痛”及皮肤黏膜出血点等肾综合征出血热症状者,应及时去医院就诊;提前接种出血热疫苗可有效预防该病。

“春捂秋冻”不适合所有人 11月份逐渐进入冬季,气温变化较大 ,空气干燥,过敏原也比较多,是个“多病”的时节,也是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期;中风发生与气温低、气压高密切相关;老年慢性支气管炎病人感冒后90%以上导致急性发作,且容易发展成慢性阻塞性肺疾病;冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,糖尿病病人更应增强自我保健意识。

要警惕这些慢性病的发作,平时要注意:胃病患者饮食宜清淡,多食新鲜蔬菜水果,尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物;高血压病很容易引起中风,要重视高血压等原发病的治疗,坚持正规服药治疗;戒烟限酒,加强锻炼,合理饮食,降低油脂和盐的摄入 ;慢性支气管炎病人要科学调理饮食、合理药物防治,改善居室环境;戒烟,避免烟尘污染,保持室内空气流通;糖尿病及糖尿病前期患者都需要接受个体化医学营养治疗,应控制总能量的摄入(尤其超重和肥胖者),日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别 ,但要有一定的规律性。

另外要注意,比较流行的“春捂秋冻”,其实并不适用于所有人,心脑血管病人、老人和小孩由于体质弱,不宜秋冻,应及时增减衣物,尤其是入睡前最好把窗户关小,以免着凉感冒。养成早睡早起的好习惯,保证充足的睡眠。要积极参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
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